Понедельник , 4 декабря 2023

Комнатные растения, которые улучшают сон

Комнатные растения, которые улучшают сон

Лаванда, лавр и хризантема — рассказываем, какие растения благоприятно влияют на вас, в случае, если вы спите.

Лаванда

Лаванда славится своими расслабляющими аспектами. Ее запах действует благотворно на организм человека: он успокаивает и снимает стресс. Нередко лаванду засушенной кладут в саше. Тем не менее у живого растения аромат намного ярче, по этой причине он будет благоприятнее влиять на сон. Поставьте в комнате горшочек с лавандой: она не только улучшит ваше состояние, однако и украсит интерьер. Лаванда цветет красивыми фиолетово-голубыми цветочками. Надо сказать, ее также можно собирать и сушить, добавлять в таком виде в чай.

Разместить растение стоит в самом солнечном месте квартиры, поскольку лаванда любит свет. В летний период, в жаркое время года, ее можно выносить на открытых воздух, к примеру, на балкон. Лаванда требует правильного ухода. Ее нельзя заливать, а также оставлять надолго не имея воды. По этой причине поливайте ее помалу и нередко.

Комнатные растения, которые улучшают сон

Хризантема

Хризантема — еще одно растение, которое благоприятно повлияет на сон. Растение способно очищать воздух от вредных веществ. Оно также выделяет фитонциды — это вещества, помогающие тормозить рост различных микроорганизмов. Помимо этого, хризантема красиво цветет в осеннюю пору и в зимний период. Соцветия у нее могут быть разных оттенков, они зависят от сорта.

Растение любит влажность, по этой причине его необходимо регулярно опрыскивать и поливать. Вносят воду в горшок, в случае, если верхняя треть почвы высохнет. В зимний период как правило полив сокращают до одного раза в месяц.

Комнатные растения, которые улучшают сон

Спатифиллум

Это растение так же, как и хризантема, способно очищать воздух и фильтровать его от спор плесени, по этой причине дышать во сне вам будет легче. Спатифиллум нетребователен, по этой причине подходит тем, кто не готов тратить время на разнообразный уход. Тем не менее поливать его все-таки стоит, в противном случае цветы поникнут и не будут радовать своей красотой. Вносить воду необходимо регулярно: заведите привычку делать это пару раз в неделю.

Помимо этого, спатифиллуму не необходимо много яркого света, по этой причине растение хорошо подойдет для спальни, даже в случае, если большую часть дня окна зашторены.

Комнатные растения, которые улучшают сон

Герань

Герань — неприхотливое и довольно красивое растение. Многие сорта этого цветка отличаются приятным, однако сильным ароматом, по этой причине для аллергиков он не подойдет. Помимо запаха, герань обладает полезным качеством: она дезинфицирует воздух, а также способна уменьшат стресс, по этой причине благоприятно влияет на сон.

Уход за растением простой: поливать его в летний период необходимо каждый день, в зимний период — немного реже. Опрыскивать герань не стоит. В спальне ее лучше поставить в место с рассеянным освещением и следить, чтобы на листья не попадали прямые солнечные лучи.

Комнатные растения, которые улучшают сон

Плющ

Плющ — отличное украшение спальни, ему не необходимо много света, по этой причине он подойдет для полутемной комнаты. Полезные качества растения заключаются в том, что оно хорошо очищает воздух, к примеру, убирает споры плесени — людям с разными формами аллергии будет проще спать ночью.

Плющ не любит сквозняки и перемену температур. Поливать его необходимо не достаточно нередко: пощупайте грунт, в случае, если он сухой, то можно вносить воду. Чтобы поддерживать желаемую форму, растение стоит периодически подрезать.

Комнатные растения, которые улучшают сон

Лавр

Лавр, который как правило добавляют в качестве приправы в суп, можно выращивать дома как декоративное растение. Он благоприятно влияет на организм человека: эфирные масла в листьях снимают головную боль и уменьшают стресс. Растение лучше размещать в светлом месте, регулярно увлажнять из пульверизатора и обильно поливать.

Комнатные растения, которые улучшают сон

6 Растений Для Спальни, Которые Улучшат Ваш Сон

Смотрите также

Полезные для кожи растения, как их вырастить

Важно: любые действия с кожей лучше проводить под наблюдением специалиста. Растения, хоть и являются натуральным …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *